Powiatowa Biblioteka Publiczna

Katalog zbiorów

KATALOG KSIĘGOZBIORU

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               

Znaleziono 20 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy
                           

ABC psychologii komunikacji


AUTOR:

Sujak, Elżbieta.

POZ/ODP:

Elżbieta Sujak.

ADRES WYD.:

Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2021.

HASŁA:

  1. Bariery komunikacyjne
  2. Komunikacja interpersonalna
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie drugie.

OPIS FIZYCZ.:

93, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

SYGNATURA:

21736

KOD/INWENT:

222000217367

21736

UWAGI:

Bibliografia na stronie [95].

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu
Tytuł oryginału: "Manual for being human, ".
"Poradnik pozytywnego egoizmu "

AUTOR:

Mort, Sophie.

POZ/ODP:

dr Sophie Mort ; z angielskiego przełożyła Anna Filipek.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wielka Litera, copyright 2021.

HASŁA:

  1. Relacje międzyludzkie
  2. Rozwój psychiczny
  3. Techniki samopomocy
  4. Uczucia
  5. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

445, [1] strona ; 24 cm.

SYGNATURA:

21265

KOD/INWENT:

222000212652

21265

UWAGI:

Tytuł oryginału: A manual for being human.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Dziecko odporne psychicznie : jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku?
Tytuł oryginału: "Resilience recipe : a parentʼs guide to raising fearless kids in the age of anxiety".

AUTOR:

Khanna, Muniya S.

POZ/ODP:

Muniya S. Khanna, Philip C. Kendall ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska.

ADRES WYD.:

Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o., 2023.

HASŁA:

  1. Odporność psychiczna
  2. Lęk
  3. Mindfulness
  4. Psychologia dziecka
  5. Techniki samopomocy
  6. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
  7. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim 2023 rok.

OPIS FIZYCZ.:

182 strony : ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

23238

KOD/INWENT:

222000232384

23238

UWAGI:

Tytuł oryginału: The resilience recipe : a parent`s guide to raising fearless kids in the age of anxiety. Bibliografia na stronach 181-182.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Inteligencja emocjonalna w działaniu : jak korzystać z inteligencji emocjonalnej na co dzień
Tytuł oryginału: "EQ applied : the real-world guide to emotional intelligence,".
"Jak korzystać z inteligencji emocjonalnej na co dzień "

AUTOR:

Bariso, Justin.

POZ/ODP:

Justin Bariso ; przełożył Aleksander Gomola.

ADRES WYD.:

Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022.

HASŁA:

  1. Inteligencja emocjonalna
  2. Relacje międzyludzkie
  3. Samorealizacja
  4. Techniki samopomocy
  5. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I (dodruk).

OPIS FIZYCZ.:

214, [2] strony ; 23 cm.

SYGNATURA:

23744

KOD/INWENT:

222000237440

23744

UWAGI:

Na okładce: Spraw, by emocje działały na twoją korzyść, a nie przeciwko tobie. Bibliografia, netografia na stronach 207-214.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Jak myśleć o sobie dobrze? : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku
Tytuł oryginału: "So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl : damit das Leben einfach wird,".
"O sztuce akceptacji i życiu bez lęku "

AUTOR:

Stahl, Stefanie

POZ/ODP:

Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz.

ADRES WYD.:

Kraków : Otwarte, 2022.

HASŁA:

  1. Pewność siebie
  2. Poczucie własnej wartości
  3. Przezwyciężanie lęku
  4. Samoakceptacja
  5. Techniki samopomocy
  6. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie 2.

OPIS FIZYCZ.:

318, [10] stron ; 21 cm.

SYGNATURA:

23745

KOD/INWENT:

222000237457

23745

UWAGI:

Bibliografia na stronach 311-312. Indeks.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Jak uwolnić się od stresu
Tytuł oryginału: "When crisis strikes : 5 steps to heal your brain, body, and life from chronic stress,".

POZ/ODP:

Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład: Nina Wum].

ADRES WYD.:

Warszawa : Muza, 2021.

HASŁA:

  1. Kryzys psychiczny
  2. Radzenie sobie ze stresem
  3. Stres
  4. Techniki samopomocy
  5. Trauma
  6. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

350, [2] strony ; 21 cm.

SYGNATURA:

20838

KOD/INWENT:

222000208389

20838

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 000659 od dnia:2024-04-16
Wypożyczona, do dnia: 2024-05-16

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego : rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka
"Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka "

AUTOR:

Pawlak, Paulina.

POZ/ODP:

Paulina Pawlak.

ADRES WYD.:

Gliwice : Sensus, copyright 2023.

SERIA:

Osobowość Odnowa

HASŁA:

  1. Dorośli
  2. Osobowość
  3. Rozwój psychofizyczny dziecka
  4. Schematy poznawcze
  5. Techniki samopomocy
  6. Wychowanie
  7. Zaburzenia osobowości
  8. Zdrowie psychiczne
  9. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

215 stron : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

22938

KOD/INWENT:

222000229384

22938

UWAGI:

Bibliografia na stronach 213-215

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Jak żyć bez lęku : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki
Tytuł oryginału: "101 ways to stop anxiety, ".

AUTOR:

Peterson, Tanya J.

POZ/ODP:

Tanya J. Peterson ; tłumaczenie: Magdalena Grala-Kowalska.

ADRES WYD.:

Warszawa : Zwierciadło, 2020.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Przezwyciężanie lęku
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

237, [3] strony ; 21 cm.

SYGNATURA:

19475

KOD/INWENT:

222000194750

19475

UWAGI:

Bibliografia, netografia na stronach 235-[238].

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Jak żyć z lękiem : poradnik

AUTOR:

Matych, Marcin.

POZ/ODP:

Marcin Matych czyli DR Nerwica.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Przezwyciężanie lęku
  3. Techniki samopomocy
  4. Zaburzenia nerwicowe
  5. Zaburzenia lękowe
  6. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

21806

KOD/INWENT:

222000218067

21806

UWAGI:

Bibliografia na stronach 263-[264].

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 000062 od dnia:2024-04-09
Wypożyczona, do dnia: 2024-08-31

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości : psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych
"Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych "
Na dodatkowej stronie tytułowej: "Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości : co dla jednych jest ziarenkiem, dla innych jest planetą".

AUTOR:

Musiałowska, Dominika.

POZ/ODP:

Dominika Musiałowska.

ADRES WYD.:

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023.

HASŁA:

  1. Diagnoza
  2. Kobieta
  3. Leczenie
  4. Odżywianie
  5. Osoby z ADHD
  6. Osoby z autyzmem
  7. Relacje międzyludzkie
  8. Styl życia
  9. Techniki samopomocy
  10. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

391, [1] strona ; 21 cm.

SYGNATURA:

23747

KOD/INWENT:

222000237471

23747

UWAGI:

Bibliografia, netografia na stronach 359-[392].

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    

1 2

  WYDRUK KATALOGÓW